Орех кешью – это не просто вкусно, это прекрасный источник растительного белка, железа и полиненасыщенных жирных кислот.
Ягоды годжи богаты антиоксидантами, минералами и витаминами. Полезны для сосудов и сердца, укрепляют иммунитет и улучшают состав крови
Физалис – источник витаминов А,С и биофлавоноидов. Благотворно влияет на память и на состояние кожи.
Шелковица – богатый источник калия, кальция, витаминов, микро- и макроэлементов.
Какао – богатый источник магния, необходимого для здоровья нервной системы. Улучшает работу мозга, способствует выработке эндорфинов и заряжает хорошим настроением
Пищевая ценность одной порции (28 г.):
Калории 110
Калории из жиров 40
Всего жиров 4,5 г.
Насыщенные жиры 2 г.
Транс жиры 0 г.
Холестерин 0 г.
Натрий 45 мг.
Всего углеводов 16 г.
Клетчатка 4 г.
Сахар 8 г.
Белок 3 г.