Изотоники — напитки, которые помогают восстанавливать силы после продолжительных нагрузок. Они содержат определённую концентрацию солей, сходную с их концентрацией в организме человека. Во время ваших занятий с потом вы теряете массу ценных электролитов, витаминов и минералов. Если вы восполняете потерю жидкости и электролитов обычной водой – вы меняете водно-солевой баланс в своём теле, это неполезно для здоровья, особенно для сердечно-сосудистой системы.
Чтобы тренировки приносили вам пользу, а не перегружали организм, восстанавливайте запасы магния, калия, кальция, витаминов и мышечного гликогена - принимайте изотонические напитки во время и после занятий.
Наименование: |
Содержание: |
% от рекомендуемого суточного потребления |
||||
В 100г |
В одной табл. |
В двух табл. |
1 табл. |
2 табл. |
||
Натрий, мг L-карнитин, мг Калий, мг Кальций, мг Магний, мг Витамин С (кислота аскорбиновая), мг Витамин Е (токоферол), мг Витамин В1 (тиамин), мг |
6315 1474 947 315 315 273 29,5 3,68 |
300 70 45 15 15 13 1,4 0,175 |
600 140 90 30 30 26 2,8 0,35 |
1%
1% 4% 21% 14% 12,5% |
2%
2% 8% 42% 28% 25% |
|
Пищевая ценность: -углеводы, г -органические кислоты, г |
27 33 |
1 2 |
3 3 |
|
|
|
Энергетическая ценность
|
кКал кДж |
210 884 |
10 42 |
20 84 |
|
|