Сывороточный протеин

Фильтр
Сортировать:


                        
    
Применить фильтр очистить фильтр
Цена
Вкус
Форма выпуска
Пол
Возраст
Тип спорта
Цель

Сывороточный протеин: простой способ сделать тренировки эффективнее

Сывороточный протеин – это один из источников белка, который используется для построения красивого тела. Норма протеинов для спортсмена довольно велика, и включить в рацион достаточное количество мяса, творога, рыбы и яиц иногда затруднительно. Сывороточный протеин помогает решить эту проблему. Он представляет собой высококачественное соединение, полученное из молока.

Протеин из сыворотки содержит несколько видов белков: это лактоглобулины, лактоальбумины, иммуноглобулины, гликомакропептиды, лактоферрин. Также в составе может содержаться молочный сахар (лактоза) и жир – их содержание зависит от типа протеина и варианта его промышленной обработки.

Если вы решили купить сывороточный протеин, рекомендуется обратить внимание на способ его производства:

  • Изолят протеина. Это один из самых распространенных среди спортсменов и атлетов вариантов спортивного питания для роста мышц. Он отличается приемлемой ценой, хорошим усвоением, а также довольно высоким содержанием белка в сухой массе (около 80%).
  • Гидролизат протеина. Данный вариант протеина имеет более сложную технологию изготовления. При этом конечный продукт отлично усваивается и позволяет получить отличные результаты. Имеет довольно высокую стоимость и используется преимущественно профессиональными спортсменами для набора мышечной массы.
  • Сывороточный концентрат. Это дешевый протеин, в котором процентное содержание белка наименьшее (65-75%), а также содержатся молочные сахара и жиры. Он может использоваться начинающими спортсменами, для которых важен массонабор, а не похудение.

Особенностью современных протеинов является высокое содержание белка в конечном продукте, безопасность, а также эффективность. При этом все полезные свойства пептидов сохраняются. Метод ионного обмена, который применяется в производстве протеинов, позволяет свести к минимуму содержание молочного сахара, который зачастую является причиной проблем усвоения продукта, появления метеоризма и прочих проблем с пищеварением.

Девушка может сделать выбор в пользу изолята сывороточного протеина: это оптимальный вариант с точки зрения сочетания «цена-качество», который позволяет активировать жиросжигание и получить хороший рельеф мышц, при условии грамотно спланированных тренировок. Сывороточный концентрат может спровоцировать набор веса, поэтому женщинам, настроенным на похудение, лучше выбрать изолят или смесь из гидролизата и изолята.

Рост мышц – не единственный плюс, который дает регулярный прием сывороточного протеина. Качественный протеин также оказывает следующие эффекты:

  • Делает тренировки более эффективными,
  • Косвенно оказывает влияние на улучшение иммунитета,
  • Создает предпосылки для эффективного жиросжигания.

Принимать сывороточный протеин можно перед тренировками, после них, а также после приема пищи. При похудении можно заменить вечерний прием пищи порцией протеина на воде или обезжиренном молоке. Рассчитав белок по формуле 1-2 г на 1 кг массы тела, полученную цифру нужно поделить на два – это и будет вес сывороточного протеина, который нужно распределить на день.

Заказать протеин в интернет-магазине GNC в Москве можно по телефону: 8 800 50077-96. Цена на продукцию указана в каталоге.

вкус
Упаковка
количество
Требуемого количества
нет на складе
+
Купить в корзине
купить в один клик
Оставьте электронный адрес, и мы вас оповестим, как только товар поступит на склад
Подписка произведена
Оставьте ваш телефон и адрес электронной почты и наш менеджер свяжется с вами для уточнения деталей покупки

Заказ успешно создан

10% скидка

Подпишитесь на новости GNC и получите скидку 10% на первую покупку!