BCAA (Branched-chain amino acids) – комплекс аминокислот, из которых на треть (а точнее, на 35%) состоит мышечная ткань. Во время занятий спортом расход этих аминокислот увеличивается в разы, и если эти потери не восполнить, то боли в мышцах значительно усиливаются, а рост замедляется.
Аминокислоты ВСАА дают мышечным клеткам энергию и ускоряют восстановление после занятий, способствуют сжиганию жировых отложений и формированию сухого мышечного рельефа. Наш организм не умеет самостоятельно производить эти важнейшие вещества, поэтому при занятиях спортом очень важно принимать аминокислоты ВСАА дополнительно. Неважно, с какой именно целью вы пришли в спортзал: наращиваете ли вы массу или, наоборот, «сушитесь» - аминокислоты ВСАА обязательно должны быть в вашем рационе.
Помимо аминокислот, в состав комплекса входят и углеводы, которые дают необходимую энергию и способствуют восполнению запасов гликогена в печени. Углеводная составляющая является комбинированной, то есть не вызывает резких скачков уровня сахара в крови и не способствует увеличению жировой прослойки.
Важным преимуществом GNC BCAA Complex Chew является удобная жевательная форма – не нужно разводить порошки или глотать таблетки. Достаточно просто разжевать пару ирисок и готово!
разжевать 2 пастилки за 15 минут до тренировки + 2 пастилки сразу после.
В нетренировочные дни – 2 пастилки утром до еды