Совсем недавно в Москве прошел чемпионат мира по мас-рестлингу, куда приехали спортсмены из разных стран. Участие принимала и американская команда, в состав которой входят именитые тренера и “силачи” Америки, победители престижных конкурсов Arnold и Strongman. GNC пообщался с одним из представителей команды, Чипом Конрадом - основателем фитнес-студии BodyTribeFitness в г. Сакраменто, Калифорния - о том, что такое правильная мотивация в спорте, почему так важно иметь партнера “по спорту” и какую роль в фитнесе играет философия.

GNC: Чип, рады видеть тебя на просторах нашего сообщества. Расскажи о себе и своем движении BodyTribeFitness?
ЧК: Около 13 лет назад я основал движение, как я его называю, “храм”, под названием BodyTribeFitness. Это не просто фитнес-студия, это своего рода целая философия, которая помогает понять и культивировать смысл человеческой силы. В нашей фитнес-студии нет определенного спортивного направления, мы занимаемся всеми видами деятельности: от кроссфита до акробатики, от пауэрлифтинга до паркура, мы вдохновляемся всеми дисциплинами, и из каждой берем что-то свое уникальное.

GNC: Чип, что мотивирует именно тебя?
ЧК: Меня мотивируют люди, которые приходят в спорт уже в возрасте. Наблюдать за опытными атлетами - замечательно, но еще интереснее, как вновь пришедшие в спорт преодолевают все трудности и показывают высокие результаты уже после небольшого промежутка времени. Вот это я и называю настоящей силой, которая меня мотивирует и вдохновляет работать дальше над собой.

GNC: У тебя есть особая диета? Расскажи, какой у тебя рацион, что ты себе можешь позволить, а что нет.
ЧК: Один из моих бизнес-партнеров, ЭлиссонСекондс, всем пришедшим к нам в студию говорит так: “Питайтесь, как люди, а не как американцы”. Это, с одной стороны, смешно, с другой, в наше время фастфуда и полуфабрикатов, это выражение понятно. Лично я не ем мясо по этическим причинам, никак не связанными с здоровьем. В нашей студии мы пропагандируем питаться “настоящими” органическими продуктами, наверное, это можно назвать палеодиетой.

GNC: В сообществе твоей фитнес-студии очень часто встречаются фотографии и описания упражнений, которые можно делать в паре. Расскажи подробнее, как можно тренироваться вдвоем.
ЧК: Есть два подхода к тренировкам в паре. Первый: это заниматься спортом в одном пространстве одновременно, например, вместе приседать, качать пресс, танцевать и так далее. Второй: это движения, которые вы можете делать вместе, взаимодействуя друг с другом. Для таких упражнений есть собственное название - Акро-йога, основными правилами которой являются доверие и связь с партнером, а также познание своего внутреннего я. Кроме того – это еще и форма увлекательной игры, которая позволяет ощутить новую степень собственной духовности. В нашей студии мы проводим мастер-классы по акро-йоге.
Также вдвоем можно заниматься борьбой - особенно это популярно у женатых пар :)

GNC: Чип, как ты думаешь, заниматься спортом вдвоем продуктивнее, чем без партнера?
ЧК: Дело не в наличии партнера, а в наличии правильного партнера. Все, что нужно для мотивации, поддержки и продуктивности - это правильный выбор человека. Отношения включают в себя вечную попытку понять, изучить друг друга, радоваться - акро-йога позволяет больше понять своего партнера, на уровне физического контакта. Ральф УоолдоЭ́мерсон - американский эссеист и философ однажды сказал: “Чтобы создать одно целое, нужны две половинки”.

 GNC: Чип, огромное спасибо за уделённое время! Желаем тебе и твоей команде продуктивных тренировок и верных последователей!