Сывороточный протеин – это, как понятно из названия, протеин молочной сыворотки. То есть молоко, из которого убрали всё лишнее, оставив только белок. Протеин (он же белок) – это основа, строительный материал для мышечной ткани. Все наши клетки имеют белковую основу, а во время занятий спортом наши мышцы расходуют такое большое количество белка, что пополнять его необходимо обязательно. Вы можете попробовать подпитать ваши мышцы обычной пищей, но технически это довольно трудно: в течение часа после занятий организм впитывает белок, как губка, а пока съеденная вами куриная грудка или порция творога усвоится, расщепится на отдельные аминокислоты и попадёт в кровь, пройдёт достаточно много времени. Чтобы укреплять мышечную ткань, расти массу или формировать мышечный рельеф, нужно большое количество белка, который усваивается очень быстро – для этого и существуют протеиновые коктейли. Кроме того, 1 порция GNC 100% Whey Protein по содержанию белка равна омлету из нескольких яиц, но она совершенно не содержит холестерина.
GNC 100% Whey Protein изготавливается из чистейшей молочной сыворотки и проходит процесс ультрамикронизации – это означает, что содержащийся в молоке белок расщеплён на микроскопические частицы, чтобы он легче усваивался организмом и быстрее попадал в кровь.
Существующее мнение, что протеин нужно принимать только после занятий, ошибочно в корне. Синтез мышечной ткани (то есть рост мышц) начинается через сутки после тренировки и продолжается ещё 48 часов, в течение которых необходимо постоянное поступление белка. Если ваше тело испытывает недостаток белка, то мышцы хуже восстанавливаются, сильнее болят и практически не растут.
|
||
Содержание в 1 мерной ложке (33г порошка) |
% DV |
|
---|---|---|
Калорийность |
140.00 |
|
Калории из жиров |
20.00 |
|
Общие жиры |
2.50 г |
4% |
Насыщенные жиры |
1.00 г |
5% |
Трансжиры |
0.00 г |
|
Холестерол |
65.00 мг |
22% |
Натрий |
160.00 мг |
7% |
Калий |
240.00 мг |
7% |
Общие углеводы |
6.00 г |
2% |
Диетическая клетчатка |
1.00 г |
4% |
Сахар |
1.00 г |
|
Белок |
24.00 г |
48% |
Витамин A |
0.00 |
0% |
Витамин C |
0.00 |
0% |
Кальций |
0.00 |
** |
Железо |
0.00 |
0% |
** Дневная норма (DV) не установлена | |||
|
Прочие ингредиенты: концентрат сывороточного протеина, изолят сывороточного протеина, сывороточные пептиды, натуральные и искусственные ароматизаторы, порошок какао, поваренная соль, целлюлоза, лецитин, ксантановая камедь, ацесульфам калия, сукралоза