Арахис – ценнейший питательный продукт, богатый витаминами группы В, витамином Е и К. Минеральный состав арахиса впечатляет: железо и кальций, фосфор и магний, натрий и калий, медь и цинк, селен и марганец. А ненасыщенные жиры, клетчатка и белок делают арахис диетическим продуктом, который можно рекомендовать всем заботящимся о своём здоровье.
Свойства арахисовой пасты:
Как принимать:
2-3 столовые ложки пасты в день. Можно есть в чистом виде, делать бутерброды или добавлять в коктейли и смузи. Не превышайте дозировку, это чревато вздутием живота
Пищевая ценность на 100 г. продукта:
Белки – 26,82 г.
Жиры – 50,08 г.
Углеводы – 12,24 г.
Пищевые волокна – 4,8 г